コラム | コーチングで子育てのイライラを解消！｜プレシャスマミー公式ホームページ

心のコップが満たされたなら

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Tue, 19 Sep 2023 15:19:00 +0000

私がステップファミリーになりたての頃（もう10年以上前のことになりますが…）、よく会社の先輩や同僚の人達に、自分の置かれた境遇や日常に起こる大変なこと、いいことも、悪いことも、親や友達には話せない黒い部分も打ち明けて話を聞いてもらっていました。

聞いてもらっているのだから、アウトプットはできている。だけど、どこかスッキリしない…

「よくやってるね」「すごいよ」

「誰もができることじゃないよ」

相談にのってくださった方達からは、そういった言葉をもらうことが多くありました。

だけど褒めてもらっているのにスッキリしない毎日の繰り返し。なぜ心にモヤモヤを抱えて過ごしているのか？その当時は正直わかりませんでした。

相談にのってくれている方々は私の話を聞き、それに対するアドバイスをくれました。モヤモヤするけど、褒められてるし、私は良くやってる！！

おかげさまで【私がいるから、この家はうまくいっている】という良い思い込みを作ることができました。ですが、抱えた心のモヤモヤは嘘はつきません。感情が抑えきれなくなって爆発するんですよ。

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私の本当の子どもじゃないのに
どうしてここまでやらなきゃいけないの？！

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というお腹の中の黒い【いけない感情】が湧き出ました。では、褒めてもらっているのになぜ黒い感情が胸の内に潜んでいたのか？

それは【承認欲求を満たせていない】からでした。

人には「５つの基本感情」というものがあります。その中で４つは「不快」な感情が占めています。「快」の感情は１つしかないのです。自分が心地よいと感じる「快」の感情が１つしかないということは、常に意識していないと不平や不満ばかりになるということです。

その「快」感情をしっかり保つためには自分自身の「わかってほしい」「認めてほしい」という感情を満たすことが一番大切です。

人は誰しも承認欲求を持っています。ここが満たされなければ、自分の実力をうまく発揮できずに子育てに限界を感じてしまうこともあるでしょう。今やっていることに対して全く満足できずに、環境を変えても、色々試しても、ずっと同じことを繰り返していくことになりかねない。

そして一番大きいのは【幸せ】を感じるアンテナが折れてしまうこと。

そうならないためにも自分のことを「わかってもらう」「認めてもらう」ことはとても大切なことです。これが出来ていたら「私は、私のままでいい」「自分はこれでいいんだ！」そう心から思えるようになります。

この記事は、プレシャス・マガジンのバックナンバーから編集しました。

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ママも子どもも幸せになるシンプルな考え方

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sat, 05 Mar 2022 05:00:15 +0000

長男が中学生のころ、学校を休みまくった時期に私が読んでめちゃくちゃ納得、そして、実践することで、

「子育てって、シンプルで楽しい！」

「毎日が喜びであふれてる！」

と思えるようになったブログについて、ご紹介したいと思います。

うちの長男が学校に行きたがらないのは小学校からのことだったし（少し、発達に偏りがあります）、それまでにプレシャスマミーでコーチングを学び、場面場面での子どもとの関わり方も、自分の心のメンテナンスのしかたも知っていたし、「分かったつもり」「できてたつもり」になっていたけど、今思えば、大事な「基本」が抜け落ちてしまっていたのかもしれません。

そんなときに読んで基本に立ち返ることができたブログがこちら♪

育児ストレスにさよなら！

子どももハッピー♪

頑張り屋なママがラクに楽しくなる生き方

全受容☆子育てカウンセラー

宇野海

（「子どもへのまなざし」の著者、佐々木正美先生（児童精神科医）が顧問の子育て協会で学ばれた方です）

https://ameblo.jp/iki2ma2/

この方のブログやメルマガには「心の発達課題」についてとても分かりやすく説明されていて、なおかつ

「じゃあ、具体的にどうしたらいいの？」

ということがシンプルに書かれています（^^）

しかも、発達障害の診断を受けた息子さんにそういう関わりを続けた結果、息子さんが高校生になるころにはいつの間にかクラスのムードメーカー。何も言わなくても自分で

「〇〇時〇〇分になったらゲームやめて風呂入ろうっと」

と時間を決めて行動し（発達障害と診断される子は、時間を意識して行動するのが難しいことが多いです）、大学も自分で決めて合格し、さらに、入学してから自分の想像と違っていたことが分かったとたんに即退学。、プロのサッカー選手になったという（◎o◎;）

そんな、実体験がより説得力を増しています☆

なので、気になる方はぜひブログをじっくり読んでみてくださいね♪

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で、少し話を戻します。

私が「基本」に立ち返ることができた内容についてざっくりまとめると、

わが子に幸せな人生を歩んでほしかったら、子どもが望むことを自分が喜んでできるだけやればいい！

こんな感じです♪めちゃくちゃシンプルじゃないですか！？　

もうちょっと補足すると、「子どもが望むこと」をやることと、「自分が喜んでできるだけ」でいいことこれが、当時の私には目からウロコでした。

赤ちゃんが泣く
幼児がダダをこねる
思春期で荒れる

これら全て、子どもが「愛をください」と訴えている行為なので、そういうときには、愛を与えればよい。愛とは、「相手の望みを相手の望むとおりに叶えてあげること」とそこには書かれていました。

私は、長男の「学校を休みたい」というＳＯＳには応えていたけど、そのずっと前から長男が私に向かって一生懸命発していたメッセージ（長男の望み）を見落としていただけでなく、長男のためを思った「おしつけ」、

栄養バランスの良い
ご飯をしっかり食べてほしいとか
夜は早く寝てほしいとか
ゲームの時間を守ってほしいとか

そういう「自分の望み」を長男に叶えてもらおうとしているほうが断然多かったことに、そこでやっと気付くことができたんです。

さらにやっかいなのが、「栄養バランスの良いご飯をしっかり食べてほしい」

これ、、、「体が元気になりますように♪」みたいな、ハッピーなエネルギーを乗せて作っていられたらよかったのだけど、私は料理が得意じゃないくせになぜか、どんなに忙しくても手作りで栄養バランスよく！ということにこだわっていて、無意識のうちに

「ぜーぜーはーはー。がんばって作ったんだから残さず食べてよね！！」（本当は、今日は作りたくなーい！）

みたいな、おもたーーい念？を込めてしまってて大反省（ToT）

しかも、長男自身は、毎日大好きな牛丼が食べられれば、それで幸せなのに。まるで、かみ合ってない（笑）

・

でも、そんな矛盾に気付いてからは、長男の本当の望みにも、自分の本当の望みにも、丁寧に耳を傾けるようにして、「長男の望んでいることを私が喜んでやれるだけしかやらない！」と決めると、やっとそこからうまくエネルギーが循環しだしました。

ご飯も、長男が食べたいメニューの中から私がゴキゲンで作れるものだけ作る。自分が喜んでやれないことはまずは夫に相談。お惣菜も冷凍食品も「ありがたやー」と、少しずつこだわりを手放すことを意識していったら、気が付くと長男は相変わらず「学校いきたくねー」と口では言ってるけど、なんだか毎日楽しそうに高校に通ってて、長年の爪をかむ癖もなくなってました（◎o◎）

ちなみに、長男とゲームの時間について話し合うのも、朝、自分で起きられるようになるにはどうしたらいいか話し合うのも、寝坊しそうなときに叩き起こすのも、全て、今は夫の担当（笑）。ワンオペが当たり前でその状況を変えられるとも思わず、無理に受け入れて納得しようとしていた私の本当の望みは、夫と一緒に子育ての悩みも喜びも共有して共に味わいたい、だった・・・。そんな事に気付けたのも、

わが子に幸せな人生を歩んでほしかったら、子どもが望むことを自分が喜んでできるだけやればいい！

この考え方のおかげです。

もし、あなたが、「ちょっとしんどいなー」とか「イライラする！」と思うときがあったら、この考え方を思い出してみてくださいね。きっと、子どもだけでなく、全ての人間関係に応用できると思います＾＾

子育て支援サービスのメリット

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sun, 20 Jun 2021 08:00:57 +0000

日本手は行政や民間機関で様々な子育て支援サービスが行われています。プレシャスマミーでも子育て支援事業として子育てコーチング講座・講演等のサービスを行っており、全国のママたちからご好評頂いています。こちらでは子育て支援サービスを利用するメリットについてご紹介いたします。

コミュニティへの参加

プレシャスマミーには様々なママが集まります。それぞれ個性あふれる自分らしいママになろうと一生懸命な方ばかりです。しかし、子育てに関して関心が高いという点では共通していらっしゃいます。子育て支援サービスに参加することで、子育て支援情報の交換や同じ悩みを持つママ同士での相談ができるコミュニティへ参加することができます。

精神的な余裕を持つことができる

プレシャスマミーや子育て支援サイトなどに寄せられるお悩みを1つ1つ丁寧にお伺いする中で気付いたことは、子育てに余裕のないママは孤立している傾向にあるということです。分からないことやアドバイスが欲しいことを誰にも相談できずに育児ノイローゼになってしまう方も、残念ながら少なくありません。子育て支援サービスを受け孤立を防ぐことで、精神的にも安定しお子様に対する姿勢にも余裕が出てくるものではないでしょうか。

子供との関わり方

お子様がいたずらをした、言うことを聞かなかった。そんな時に間髪いれずに怒っていませんか？なぜこんなことをしてはいけないのか、ということを理解してもらえなければ、どんなに感情を昂ぶらせても逆効果です。お子様もママご自身も嫌な思いをしただけで終わってしまいます。お子様は言い方1つ変えるだけで、劇的に変化してくれます。どのように言えば理解や共感をしてくれるのか、さらに学習に対するヒラメキを見せてくれるのか、子育て支援コーチングでそのヒントを得てみませんか？

お子様が健やかで健康に育って欲しいということは、全てのママが考えることです。しかし、教育に熱心過ぎるあまり、自分の受けさせたい教育をお子様に押し付けているだけの場合もあるということは否定できません。プレシャスマミーはお子様と寄り添っていくママを子育て支援サービスでお力添えしています。

＜初級＞プレシャスマミー講座
自立する子を育てるために大切なことをしっかり学びたいママにおすすめ！この講座は子育てコーチングをベースに、自立した子どもを育て、ママも子どもも毎日がハッピーに過ごせるようになるための関わり方と考え方を

シングルマザーが抱える問題

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sat, 19 Jun 2021 07:54:43 +0000

子育てに関する悩みは全てのママが抱えているものだと思います。特にシングルマザーとして育児をされている方のお悩みは深刻で、プレシャスマミーに届くご相談メールにも厳しい内容が少なくありません。こちらでは現在日本で言われているシングルマザーには、どのような問題点があるのかということについてご紹介いたします。

低所得・貧困

シングルマザーとして頑張っているという方々が抱える最も深刻な問題として、低所得であるということが挙げられます。なぜ低所得なのかということに関してはいくつかの理由があります。まず、非専門的な臨時・パートとしての就業が多いこと、育児・福祉制度への依存度が低いことが挙げられます。育児との両立を図るために、就労形態の自由度が高い非正規労働のシングルマザーは多いです。また、現在では働きながら子育てをするシングルマザーのために、行政による給付金やハローワークでの相談窓口など様々な支援サービスがあります。本当に支援が必要な方にそうした情報が行き渡っていないという現状もあります。

仕事に就きづらい

相談所などに寄せられるシングルマザーからのご相談の中でも、就職が困難であるというお話は多いです。特に新卒の学生であっても就職難と言われる時代でもあり、お子様に関わることで勤務が不安定になる可能性があるシングルマザーは企業としても雇用しづらい現状があります。シングルマザーの就職難によって、さらに低所得の傾向に拍車がかかるという悪循環に陥っているということは否定できません。

社会からの孤立

シングルマザーの抱える問題の1つには、育児に関して周囲に相談できる場が圧倒的に少ないという現状もあります。特に地方から都市部に移住してきた方が孤立しやすい傾向にあり、「信頼できる人が周囲にいない」という深刻な状況を招いているケースもあります。プレシャスマミーは、ママご本人に精神的な余裕があってこそ育児に成功するものと考えています。シングルマザーの社会的孤立を防ぐために、ママ同士でのコミュニティの場を広げるサービスをご提供しています。

現在では行政によるシングルマザーへの相談窓口や、カウンセリングサービスも徐々にではありますが充実してきました。プレシャスマミーも法人企業として育児に全力を注ぐママたちの支援サービスをしています。もし、１人で悩んでいる方がいらっしゃいましたら、まずは相談してみませんか？

体験セミナーのご案内
これだけでも受ける価値あり！プレシャスマミーの講座が体験できるたいへんお得なセミナーです親であれば誰しも、子どもを賢く育てたい、いい子育てをしたい、と願うものです。でも現実の子育ては悩みも多いですね。

自立とは何か

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Fri, 18 Jun 2021 07:49:47 +0000

子育てに奮闘しているママたちは、とてもしっかりした方が多いです。特に自立したお子様になってほしいとプレシャスマミーのコーチングセミナーや講演に足を運んでいただく方は多くいらっしゃいます。こちらではお子様が自立するために、ママ自身にとっての自立とは何なのかについて注目しています。

外面的な自立

自立を考えた時にまず想像するのが経済面や仕事、住居などの物理的な自立ではないでしょうか。確かに子育てをしていく中でそうした物理的自立は必要です。しかし、ここで気をつけなければならないのが、「自立したい」という目標が「自立しなければならない」という義務に変わってしまうことです。コーチングセミナーを受講される方の中にも、ご自身への評価が低く、自分で自分を責めてしまうという悪循環に陥ってしまっていたママはたくさんいらっしゃいます。自分が一度にできることが限られていることを受け止め、できることからやっていくことが必要になります。

内面的な自立

お子様はママを良く見て育ちます。お子様の行動は良くも悪くもママのものまねであり、お子様はママの鏡でもあるのです。つまり、お子様が内面的な自立を達成するために、まずはママ自身が自立しなければなりません。例えば、嫌なことがあった時、「あの人のせいでこんな目にあった」という話をご家庭でしていませんか？これを聞いて育ったお子様は「誰かのせいにする」ことをして良いと思ってしまうかもしれません。誰かのせいにするのではなく、「自分の責任でやった」という意識を持つだけで変わることもあります。

身体的な自立

子育てに忙しいママは日々やることが尽きないものですが、そのためにご自身の健康管理がおろそかになってしまっているという方も多いのではないでしょうか。コーチングセミナー講座に来ていただくママの中には、自分の体のことは二の次という方もいらっしゃいます。外面的な自立にしても内面的な自立にしても、まずはそれを実現できるだけの体力や健全な体がなければ実現できなくなってしまうものだと思います。

自立するということはとても難しいことですが、育児に関してはとても重要なことでもあります。プレシャスマミーは自立を志すママのためにコーチングセミナーや講演依頼なども承っています。

子育てでよくある悩み

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Thu, 17 Jun 2021 07:42:13 +0000

プレシャスマミーでは、ママたちが心に余裕を持って育児に取り組むことができるように子育てにおける心のコーチングサービスをご提供しています。育児を体験していく中で人それぞれ様々な悩みがあることと思いますが、こちらではコーチングセミナーを受講するためにプレシャスマミーを訪れてくださるママからご相談いただくお悩みをご紹介いたします。

子供が言うことを聞かない

「おもちゃを片付けなさい」「早く寝なさい」と、日常生活の中で1日に1度は口にしているという方も多いのではないでしょうか。特に育ち盛りのお子様は命令形であればあるほど聞いてくれないものです。そこでますます怒ってはママもお子様も嫌な気持ちになっただけで終わってしまいます。そこで言い方を少し考えてみてはいかがでしょうか。また、発想の転換をするためにはママの中に余裕がなければいけません。プレシャスマミーのコーチングで精神的な余裕を見つけてみませんか？

子供の悪いところばかり見てしまう

子育てに一生懸命なママは子供に対して真剣です。しかし、良いところを伸ばしてあげようと思っていても気が付くと悪いところばかりが目に付くようになってしまいませんか？短所を指摘されている内にお子様の中には「ママが言うこと」=「自分の悪いところ」という意識が芽生え、ママに何か言われると嫌な思いしかしないという経験につながります。少し冷静になって、子供の良いところをたくさん見つけてあげることが必要です。プレシャスマミーのコーチングでは、お子様の良いところを見つけやる気を引き出すというポイントからのアプローチもあります。

子育てに対する自信が持てない

育児に肩の力が入りすぎているママの中には、周囲を冷静に見ることができなくなっている方もいらっしゃいます。一生懸命なのは良いことですが、時々立ち止まって周囲を落ち着いて見回すことも育児においては必要なことではないでしょうか。プレシャスマミーの講座を通して子育てコーチングを受ける中で、立ち止まり方や周囲の見渡し方を習得してみませんか？

お子様はママにとって、時に予想も付かないようなことをする奇想天外な存在です。お子様を正しいと思う方向へ導いていくために、おおらかな心でお子様に接することができるスキルをコーチングで身につけてみてはいかがでしょうか。

「叱る」と「怒る」の違い

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Tue, 15 Jun 2021 07:32:43 +0000

育児で特に意識するのが、いけないこと・悪いことをしたときの教え方です。

その教え方で、ついつい「怒る」になってしまっていたら、今から少しだけ意識の仕方を変えてみましょう。「叱る」と「怒る」の違いについて考えてみましょう。

「叱る」とは

叱る目的は、いけないなこと・悪いことについて「何がダメで、どうして悪いのか」を教えることです。そのためには、まずママ自身が、ダメな理由や悪いことについて十分理解している必要があります。ママのパーソナリティーがしっかり形成されているということも、子育てには大切なのです。

社会のルールを知り、人の気持ちを思いやることができなければ、それを説くことができません。暴れん坊だと思っている子どもでも、しっかり話せば、しっかり聞いてくれます。

「怒る」とは

怒るという行為は、感情によるものです。つまり、子どもがしたダメなこと・悪いことに対して湧く自分の怒りの感情をぶつけているのです。怒ると、子どもには恐怖心や悲しさの感情しか生まれず、教えるべき部分が伝わっていないことが多いのです。

その結果、また同じことをしてしまうのです。次第に知恵がつくと、「怒られないようにやればいい」という発想が生まれ、隠れて悪いことをする様になります。

上手な叱り方

タイミングが大切なので、後回しにせずその場でその時に叱る。時間の経ったことについて叱らない。
長い時間をかけると集中力が切れます。要点を明確にした叱り方をしましょう。
怒鳴る、叩くは怒りの感情です。言葉でしっかり叱ります。声のトーンは少し低めで冷静を表現します。
頭ごなしに叱らず、子どもの言い分や理由を聞くのも大切です。
叱った後のフォローも大切です。叱った分だけ褒め、自信をつけさせましょう。

ママも人間ですから、時には冷静ではいられないほど怒りやストレスを感じてしまうこともあるでしょう。そんなとき、相談できる人の存在は大切です。

プレシャスマミーでは、子育てにおける悩みの解決や、ママ自信のセルフイメージとアイデンティティを高める支援をしています。

個人向け講座の子育てコーチングでは、子どもの成長を素敵にサポートできるママになるためのコミュニケーション術を指導します。子どもの能力や可能性を引き出し、なりたい姿を目指して夢を持つ子どもに育てましょう。

褒め方のヒントはコーチングセミナーで

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Mon, 14 Jun 2021 07:29:38 +0000

子育てで、褒めることが必要だと言われている理由をご存知でしょうか。子どもは、褒められることで認められることへの喜びを感じます。

自分のしたことを褒めてもらえると、それは自信となり、もっと頑張りたい気持ちが芽生え、努力するようになります。そうすることで、子どもは心身ともに伸び伸びと成長していくのです。

タイミング

褒めることは簡単かと聞かれると、その答えはNOです。子どもをよく見て、心を込めてタイミング良く褒めることは、とても難しいことなのです。同じ調子や、褒めなければいけないという気持ちは、子どもにすぐ見抜かれてしまいます。褒め方の質を高めるためには、工夫が必要です。

言葉だけではなく、スキンシップを図ってみるのも効果的です。手を握り、抱き合い、時にはハイタッチをするなど、子ども自体のテンションも上がり、一緒に喜びを感じているという感情を見えるように表現することが大切です。

時には手紙を書いてみるのも良いかもしれません。また、他の子と比較した褒め方や、結果のみを褒めるのは、おすすめできません。プロセスを褒めるようにすることが大切です。

感謝する

「良くできたね、偉かったね」以外の言葉でも褒めることができます。できたことや、それまでのプロセスを褒める際に、褒めている側の感情を込めると更に具体的になります。

たとえば、「食器洗いを手伝ってくれてとても助かりました、ありがとう。綺麗に洗ってくれたから、とてもピカピカだね。おかげでママはお洗濯ができました。食器を洗うために、いつもよりゲームの時間を15分短くしてくれたこともママはとっても嬉しかったよ。」という感じです。

食器洗いが上手にできていたこと、洗ってくれたことへの感謝、手伝いのためにとった行動をちゃんと見ていたこと、そしてそれが嬉しかったこと、をしっかり伝えます。

当たり前だと思わない

「もう○才なんだから、できて当たり前でしょ。」という発想は排除してしまいましょう。年齢や性別などにとらわれ過ぎてしまうと、本質が見えなくなってしまうからです。つまり、子どもが達成したことやがんばったことは、大人が分からない感情や努力の結晶なのです。

プロセスを褒めることで、その感情や努力を認めてあげるということにつながり、子どもの自立心を生みます。大人が長い人生で経験してきたことも、幼い子どもにとっては新しい経験だったりすることがあります。子どもの目線で考えることが大切で、そこから一緒に信頼や喜びを積み重ねていきましょう。

プレシャスマミーでは、コーチングセミナーと題して子どもの自立をサポートするママたちへ向けた講演・講座を行っています。コーチングセミナーを通して、子育てに大切な「褒め方のヒント」を得てみませんか。

輝く女性の起業心得え

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sun, 13 Jun 2021 01:20:39 +0000

近年では、主婦から起業家へ華麗な変身を遂げた女性の活躍が目立ちます。女性が起業するには、たくさんの壁があるように感じている方も多いかもしれません。

しかし、男性にはない女性ならではの目線や感性は、独立・起業するためにはとても価値があるのです。その目線や感性を活かすべく、女性が起業するための心得をご紹介します。

【身近なヒントに気付く】

女性目線・主婦目線にこそ、大きなヒントが隠されています。暮らしの中で、困ったこと・不満に思ったこと・不便に感じたことがたくさんあるはずです。もしそれが、自分だけではなく他の人も感じていることだとしたらどうでしょう。

発見や発想は、そんな問題点を解決しようとしたときこそ生まれるのです。その解決策を、自分と同じような悩みを抱えている人にも知って欲しいと思ったとき、その方法や手段に工夫をするのです。

【たくさん話し、たくさん聞く】

たとえば、同じ悩みでも全ての人が同じ解決策が必要だとは限りません。人それぞれ、合った考え方や解決方法があり、それによって導かれた解決策の答えも違っていたりします。そこへたどり着くためのサポートをすることも、立派な起業の材料となります。

普段からよく相談を受ける、人の話を聞くことが好き、人のためになることが好きという方は、サポートというスタイルの起業を視野に入れてみることもおすすめです。

【経験や体験を活かし楽しむ】

本やメディアでの情報よりも、経験や体験が一番です。信憑性もありますし、説得力もあります。女性なら、家事や子育てにおいて、たくさんの経験をします。

それを活かして起業することも、女性ならではの目線であると言えます。経験したことは、その解決策や答えが一つではないということも知っています。より深い部分でアドバイスやサポートをすることができるのです。

プレシャスマミーでは、子育ての経験を活かして起業を目指す女性へを応援しています。ママであることをキャリアにしたい女性への起業家支援セミナーとして、プレシャスマミートレーナー養成講座がおすすめです。

トレーナー養成講座
プレシャスマミーのトレーナー（講師）になるための講座ですご自身の子育て経験と学んだことを活かしながら、周囲のママ、パパたちにプレシャスマミーの世界を広めてみませんか？この講座では、講師としてのあり方、

子育てのストレスを溜めないために

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sat, 12 Jun 2021 06:42:08 +0000

子育てには休日がありません。しかし、そうして自分自身を追い込んでしまっては、ママの心と体は疲れてしまいます。本来、子育ては、楽しさと幸せな気持ちが味わえる特別なものであるはずです。いろんな意味で毎日同じことの繰り返しになってしまい、不安やストレスを感じてしまうのです。

子育てでストレスを溜めない方法をご紹介します。

◆息抜き

ママ自身が輝くためには、適度な「息抜き」が必要です。

子育てをして誰かに感謝や評価をされることはありませんし、親も感謝や評価のために子育てをしているわけではありません。しかし、毎日同じことの繰り返しで、すぐには結果が見えないため、孤独感や不安に襲われてしまうことがあります。

無理にでも、子育てから離れる時間を作ってみましょう。カフェで読書、映画鑑賞、ゆっくりショッピング、エステや美容室、何でも構いません。自分の心に栄養を与えることで、見えていなかったことに気付き、新鮮な気持ちで子どもに接することができるようになるはずです。息抜きをしたママの表情は、子どもの目にも輝いて映ることでしょう。

◆手抜き

良い子に育てたい思い、良いママになりたい気持ちが、自分自身を追い詰めてしまうこともあります。良い子・良いママには定義がなく、正解もないということを理解しておきましょう。特に初めての育児では、分からないことへの不安から、色々な情報を集める方も多いはずです。

しかし、その情報によって固定概念が生まれてしまい、理想やイメージばかりが膨らんでしまいます。「しなければいけないこと・こうするべきである」という考えで、お手本の通りにする必要はありません。手抜きをすること、つまり完璧にしようとしないことで子育ての中に楽しさを見つけることができます。

また、アドバイスや体験談など、人の話を聞くということも大切な時があります。友達や家族など身近な人の話でも良いですし、子育てに関する講座やセミナーに足を運んでみるのもおすすめです。

プレシャスマミーでは、子育てを頑張るママの心のコーチングを目的とした講座やセミナーを開催しております。コーチングセミナーを受けるにあたり、頑張っているママたちに知っていただきたいのは、ママ自身が輝くことの重要性です。

初めてコーチングを受ける方でも、体験講座＆メルマガ登録から始めてみませんか。息抜き・手抜きをしながら、楽しく子育てライフを過ごしましょう。

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子育てコーチングの講座ではありません。

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Fri, 14 May 2021 02:51:59 +0000

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

今日は、初心に帰って、プレシャス・マミーって何？プレシャス・マミーは何を目指してる？についてお伝えしたいと思います。

そもそも私がプレシャス・マミーを作ったのは、自分が一生懸命子育てをして、いい妻、いい母、いい嫁をやっているつもりだったのに、突然離婚宣言をされて（その時は止めた）、ママである自分に全く価値を見出せなくなり、、、その後自分を立て直したくて動いたのちに出会ったコーチングが私に自分の可能性を見せてくれたので、これをママたちに伝えたい！と思ったのが始まりです。

もうご存知かもしれませんが、そうです、プレシャス・マミーは子育てを伝えたくて作った会社ではないのです。

それはプレシャス・マミーの理念であり、キャッチコピーである、「ママであることをキャリアに」が表しています。だから、プレシャス・マミーの講座は「子育てコーチング講座」となっていますが、私は子育てコーチングの講座とは思っていません。

ママのアイデンティティを高めてママであることをキャリアにすることが目的で、「私はプレシャス・マミーよ！」というアイデンティティを日本中のママたちに持ってもらうための講座です。

「プレシャス」の意味はと言えば、貴重な、高価な、大切な、尊い、かわいい、ありがたい・・・であり、ママたち一人一人に、自分をそういう存在だと思ってほしい、という願いを込めてつけた名前です。

それだけだとちょっと、漠然としすぎているので、プレシャス・マミーの定義を5つ掲げています。

魂が輝く子育てをしている
自らの人生にミッションを持ち、社会貢献している
意識高く、内面外面常に磨き続けている
ピュアなハートを持ち、愛を惜しみなく与えている
感謝の気持ちにあふれ、笑顔で輝いている

こういうママたちが増えていったら、日本はどうなると思いますか？家族みんなが笑顔になり、社会全体に愛が溢れている、、、そんな状況が想像できませんか？

社会で起きている様々な問題の根本の原因は人間のネガティブな感情であり、戦争でさえ、その集合意識の表れです。怖れがあるから、自分を守るために、相手を攻撃する。負けることが悲しい、怖い、悔しいから、負けたら自分に価値がないように思えてしまうから、人と争って勝とうとする。食べるものや住むところがなくなったらどうしよう、という不安があるから、買いだめしたり、ある所から奪おうとする。

人の心にある、不安や怖れ、悲しみ、憎しみや恨みといった感情が集まり、現象となって表れていることがほとんどなのです。

そしてもっとたどっていくと、そのネガティブな感情の原因は幼少期の体験に端を発していることも多いのです。一人一人の心が愛で満たされていたら、ネガティブな感情は起こりづらくなり、人々は周りに与えようとするはずなのです。人一人が満たされた状態になるためには、子どものころに親からの愛をたっぷり感じて受け取ることが大切です。

親が子ども達にたっぷり愛を注げるようになるためには、ママ自身が自分の存在価値を認め、満たされた状態になる必要があり、つまりそれが、プレシャス・マミーになることだ、と私は考えています。だから、プレシャス・マミーを増やすことは世界平和にもつながる、と真剣に思っています（愛が地球を救う！）

もう一度プレシャス・マミーの定義をお伝えします。

魂が輝く子育てをしている
自らの人生にミッションを持ち、社会貢献している
意識高く、内面外面常に磨き続けている
ピュアなハートを持ち、愛を惜しみなく与えている
感謝の気持ちにあふれ、笑顔で輝いている

どうでしょう？これを読んで、あなたは何をイメージしましたか？あなた自身がこうなれた時、あなたはどんな気持ちで、毎日をどのように過ごしていると思いますか？そして、プレシャス・マミーが増えた時、日本にどんなことが起こると思いますか？

もしも今、あなたの心がワクワクしたのなら、さあ、あなたもプレシャス・マミーになりませんか？そしてプレシャス・マミーの仲間を増やすべく、コーチ、トレーナーとなって一緒に活動しませんか？

女性活躍推進、起業家ブームの功罪

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Thu, 13 May 2021 02:43:56 +0000

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

最近改めて気づいたことがあります。私は「幸せなおかあさん」になりたかったんだな、ということ。若いころから一番なりたかったのは、「おかあさん」。23歳で結婚し、26歳で息子を出産し、その夢は形としては叶ったのです。

でも結婚から13年目、突然夫からの離婚宣言（注：ここでは食い止めました。）その出来事から私は、「女も経済的に自立していないと人生が選べない」と思い、おかあさんでいることより、仕事をして自立することを目標に変えてしまいました。

とにかくプレシャス・マミーを大きくすること、それだけのために、自分の心の声、身体の声を無視して、走り続けました。思い通りの結果が出せない自分を責め続けていました。

昼寝をしてしまう自分を責め、夜も起きて仕事していられない自分を責め、朝も早起きできない自分を責め、やるべきことができない自分を、だから結果が出せないんだ、と責め、、、。そんなことを続けていたら、あちこちが悲鳴を上げ始め・・・。このままではいけないと、自分の心と体に向き合ってみたら、思い出しました。

「そうだ、私はお母さんになりたかったんだ。」と。

「ママである、ただそれだけであなたは素晴らしい」

歌でつづったこのメッセージは私自身に向けたものでした。

世の中は、女性活躍推進だの、主婦の職場復帰応援だの、女性の起業ブームだの、なんだか「おかあさん」でいることがどんどん軽視され、社会に出てお金を稼がないと価値がないと思わされるような風潮があります。

もちろん人間にはそれぞれ特性がありますから、働くことが向いている人もいるし、今世思いっきり仕事をする、と決めて生まれてきた魂もあるでしょう。

そういう人たちにとっては、この風潮はプラスですし、能力があるのに女性だから管理職になれないという制度は不平等なので、もちろん良い面もあります。

　
ただ、もしもあなたが周りを見て、世間の風潮に流されて、「おかあさん」である自分に価値を見出せなくなって、「なにかしなくちゃ！」と駆り立てられるような気持ちになっているとしたら、「そんな必要はないですよ。」と私はメッセージを送りたい。

子どもを産むことは、男性にはできない。お乳は、お父さんには出せない。女性には女性の役割があり、女性だからやれることがある。それは差別ではなく、男女の役割の違い、区別なのです。（だから育児はすべて母親がやるべき、なんてことは言ってませんよ、念のため。）

母親として、家族が安心して暮らせる、居心地が良い家庭を作ること、それは素晴らしく重要な役割だと思うのです。

今私は、母親でありながら、1人の女性として、ていねいに毎日を過ごし、心穏やかに、美しく生きたい、と思っています。そんな私の目に飛び込んできた本。

「禅の言葉に学ぶ　ていねいな暮らしと美しい人生」（朝日文庫）

あまりにもピッタリなタイトルで、「今買うでしょ。」笑

著者は曹洞宗徳雄山建功寺住職枡野俊明さん。これ以外にも何冊も出されています。

読み進めていたら、こんな内容がありました。

＊＊＊以下引用＊＊＊

水急不月流
みずきゅうにしてつきをながさず
（世間に流されない）

情報があふれている社会です。情報がたくさんあることは悪いことではありません。
ただし、それらを鵜呑みにして流されてしまっては、自分自身を失うことにもなるのではないでしょうか？
　
　
「女性も仕事をするのが当たり前。子どもを産んでも職場復帰するのは当たり前。」
　
　
仕事を生きがいに感じている女性にとっては素晴らしい世の中になりました。しかしすべての女性がそうではありません。世間の波に乗り遅れまいとして必死で子どもを預けて仕事をする。帰りはいつも遅く、子どもは暗い保育園で待っている。かまってあげる時間もなかなか取れない。
　
子どもに寂しい思いをさせてまで、世間の波に乗る必要があるのでしょうか？それが自分にとっての幸せなのでしょうか？
　
私たちに必要なのは、もう一度立ち止まって、世間の波から離れたところで自分の幸せを考えてみることです。幸福感は一人一人違うものです。あなたのシアワセの波は、あなたにしか見えないのですから。

＊＊＊引用ここまで＊＊＊

新聞、ニュース、ネット上に流れている情報は、すべてが真実ではありません（ほとんど真実ではない。）発信側、発信者のエゴにまみれているものがほとんどです（注：すべてのエゴがよくないわけではありません。）

どうぞあなたの内側に意識を向けて、自分に問うてみて下さい。

生きづらさの理由

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Wed, 12 May 2021 02:42:06 +0000

プレシャス・マミーメンターコーチ＆ヒーラーの谷亜由未です。

もしもあなたが、いつも人の目が気になって仕方ないなら、もしかしたら、周りの人の目を気にしなさい、と教えられたのかもしれません。

もしもあなたが、いつも人の声を恐れているのなら、ずっと昔に思いもよらぬことを言われて傷ついたのかもしれません。

もしもあなたが、ついつい人と比べて自分にダメ出ししているとしたら、幼いころにご両親のどちらかに、きょうだいや友達と比べられて悲しい思いをしたのかも知れません。

もしもあなたが、女性らしく振る舞い、女性であることを楽しむことをあきらめているとしたら、結婚して母になったら女らしくしてはいけない、自分のことより家族のために時間とお金を使うべき、と知らない間に思い込んでしまったのかもしれません。

人の目を気にしてもいい、人の声が怖くてもいい、人と比べてダメ出ししてもいい、女性であることをあきらめてもいい、それがいけないわけではありません。

そんなあなたであってもいいのです。

でももし、そんな自分では生きづらいな・・・と感じているのなら、あなたはもっと楽に、軽やかに、そのままのあなたでいられるようになれます。

それが作り込まれた根本的な原因を見つけて癒していくことで、あなたの魂が生きたかった今世のあなたを思い出すことができます。そしてそうなれば、あなたのお子さんの魂の声もわかってあげることができるでしょう。

夢や目標を持って、生きられることはステキなことです。

でも、夢や目標を持たなくてはいけないわけではありません。夢や目標を持つことが、苦しい人もいるのです。苦しい時もあるのです。

　
私が私を生きること、それが夢だっていいのです。日一日を大切に過ごすこと、それが目標だっていいのです。人はみんな、同じじゃない。人はみんな、違うもの。だから、違う誰かを目指さなくていい。違う誰かになろうとしなくていい。何かができるから、価値があるわけではない。お金が稼げるから、価値があるわけでもない。有名だから、価値があるわけでもない。

今日という日に、この瞬間に、シアワセを感じられる心に価値があるのです。ただあなたがあなたらしく、今日という日を、この瞬間を、あなたの魂の声に従って生きられたら、それが一番シアワセなのです。

バイバイ、東大脳

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Tue, 11 May 2021 09:00:53 +0000

私はママたちにコーチングを伝えたくて、チャンスを狙っていたら、息子が東大に入ってくれて、その七光りで「東大脳」というワードが入った本を書き、ここまでやってきました。

でも、私が伝えたいことは、東大とは直接関係がないことだし、ママたちに幸せになってもらうことが私の本当にやりたいことなので、「東大脳」というワードを使い続けることに年々抵抗が出てきていました。

去年ももう、とっちゃおう！と、講座の中では東大脳を使わないようにしたのですが、私自身の活動は、「東大脳」で講演のご依頼をいただいたり（中国もそう）、「東大脳」の入った本をもう一冊どうですか？というお話いただいたり、どーーーーも切り離せず・・・離そうとしても離れない、それはそこに従え、ってことなんだな、と去年は思ったのですが、今年になってもまた同じことで自分の気持ちがひっかかるのでやっぱり「東大脳」とはお別れしよう、と決心がつきました。

ほんとにやっと、やっとです。

私にたくさんのチャンスをくれた「東大脳」、そして、その「東大脳」をつけるきっかけとなった我が息子、本を一緒に作っていただいた、天才編集者の星野友絵さん、本を出させていただいた、かんき出版さんに大大大感謝しつつ、もうこれで、「東大脳」とはさようなら、です。

出ている本は消せませんが、これからの活動で、「東大脳」を使うことはしません。3冊目の東大脳本のお話もお断りしました。

私は本当にやりたいことにまっすぐに向かっていきます。

子育ての悩みが使命につながる！？

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Tue, 11 May 2021 02:37:24 +0000

自分に愛を　家族に愛を　地球に愛を♪　

愛と感謝に満ちたあなたの魂の声に気づかせる

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

子育て中って、悩みがあって当たり前、な所がありますよね。何しろ私が産んだ子なのに、全く私の握るリモコンの通りには動いてくれない訳ですから。

私なんて息子が小さいころは、私の言うことをよく聞く、大人の中に入っても恥ずかしくない、わがままを言わない、いい子に育てることが私の務めだ、と思っていましたから、それはそれは息子に厳しくしたこともありましたし、自分で感情が抑えられなくなってしまったこともありました。

「え？本まで書いてる先生なのに？？」って思いましたか？？

いやいや、今でこそ、本を書いたおかげで講座を作ったおかげで、先生先生、って呼ばれて、まるでいつもニコニコ、お手本のような子育てをしてきたんじゃないかって、思われているかもしれませんけど、とんでもなーーーーーい！！ですです。

私はあなたのように、子育てを学ぶ、なんていう考えはなく、「私の考えていることが正しい」と思って育てていましたから。

だから、離婚騒動で究極に落ち込んで、自分探しを始めてから、息子が小学校6年生になる少し前、出会ったコーチングを学んで、目からうろこが落ちまくったのです。

「あれ？私の考え方が正しい、と思って育てていたそのことが違ったんだ・・・。」

「あれ？子どもは親の思う通りに育てることがいいことなんじゃないんだ・・・。」

「あれ？私は今まで親や嫁ぎ先にとっていい娘、いい嫁になることを一生懸命考えてきたけど、それって私の人生を幸せにすることじゃなかったんだ・・・。」

もーーーーね、世界がひっくり返るくらいのカルチャーショックでした。もっと早く知ってればよかったー！とめちゃくちゃ思って、本を書いて講座を作ったんです。だからこうやってあなたに、コーチング的子育て法をトレーナーたちと伝えることができて、とっても嬉しいわけです。こんなふうにね、あなたの悩みやあなたに起こった出来事が、あなたがこの先進んでいくべき方向を教えてくれています。

さてそれに関連して、先日、久しぶりに会いたい人に会ってきました。それは、家事代行の会社、ベアーズの高橋ゆき副社長。

もうリアルでは2年くらいお会いしていませんでしたが、僭越ながら、ゆっきー、あゆりんと呼び合えるご縁をいただいています。こんなに大活躍して輝きまくっているゆっきーですら、人生が順風満帆だったわけではなく、ゆっきーも波乱があったからこその、子育てや家事や仕事に翻弄されたことがあったからこその、今のベアーズのお仕事なのです。

人って、使命に気づかされるために、神様がいろんなことを起こして教えてくれるんですよね。

何が言いたいかというと、もしあなたが今、子育てに悩んでいたり、毎日の生活が大変だとか、将来が不安だとか、悩みがいっぱいだとか、・・・そんな状態だったとしたら、それはあなたに神様が使命のヒントを下さっているのかもしれない、ということです。

今はつらいもしれないけれど、その壁は必ず乗り越えられる。なぜなら神様は、その人に乗り越えられない壁は与えないから。そして乗り越えた先には、使命に続く道が待っています。

ゆっきーの「想い」にも、地球は想いと行動の星。老若男女問わず、志という灯がある人が、遠慮も躊躇もするなく、一度きりしかない今を思い通りに生き抜いていけばいい。と書かれています。

私は来年ますます、自分のやりたいことだけをやっていきます。思い通りに生きていきます。そしてやりたいことの一つが、あなたが使命を見つけて、あなたが魂を輝かせて、つまり魂を覚醒させて、思い通りの人生を楽しんで生きていくことのお手伝いをすることです。

今までもやってきてはいるんですけどね。私はやっぱり、子育ての悩みを解決する方法を伝えるのではなく、ママが本当の自分に目覚めて生きていくための、ママが真のシアワセに気づいて満たされて生きて行けるようになるためのお手伝いがしたい。

ほんとにそれを望んでいるのなら、ぜひ私に会いに来てください。

「学校行けない」「勉強しない」どうしたらいいの？

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Mon, 10 May 2021 02:32:36 +0000

自分に愛を　家族に愛を　地球に愛を

愛と感謝に満ちたあなたの魂の声に気づかせる

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

さて、最近、登校拒否するお子さんや勉強をやらないお子さんにすごーーーーーく悩んでいるママをたくさん見ます。

プレシャス・マミーは最初は夢を描いて自分の人生をイキイキと生きるママを増やしたい、と思って始めたのですが、なぜか子育てに悩むママが集まってくるようになりました。

んまー、鶏が先か卵が先か、どっちも繋がってはいますが、悩ましいママが多いので、これってどういうこと？？って思うわけです。みんな「いい子」に育てられたんですよねー。親の言うことをよく聞いて、マジメに、いい子ちゃんに学校に行って・・・そうやってまじめに生きてきたママほど我が子に悩みます。

あ、私も小さいころは優等生でマジメでした。離婚するところから、優等生じゃなくなった。笑。スピリチュアルにどんどんひかれている今は、不思議な人、変な人、になれたようです。

うれしーーーーー♪

別に変な人になりたくてスピリチュアルを学んでいるわけではありません。自然と興味を持っちゃうのですから、それがまさに、魂の喜ぶ方向に行っている、ということです。私にとっては、世間の規格に合う人より、規格外でそのままの人の方が断然魅力的♪でも実は、私から見ると規格外の自分を規格に合う自分だと思い込んで一生懸命そうであろうとしている、そんな人もいっぱいいます。笑

あ、こんなこと書くつもりじゃなかった。横道にそれました。

で、「いい子」で育ったママたちは我が子を「いい子」に育てたいのでフツーにちゃんと学校に行ってフツーに学んでくれることを望んでいるわけです。

でもね、そもそも人間って、みんな違うんですーーーー。顔も、体つきも、身長も体重も全部違うでしょー？なのに、やることをみんな一緒にしよう、何歳になったらここまでやれるようにしよう、勉強はこうやってやろう、って、同じ枠にはめようとすること自体が土台無理なこと。

物も同じものをたくさん作って、指示通り動く人が必要だった今まではそれでまかり通ったのですが、これからはそうはいきません。

だからね、今の学校で教えてくれることに（教え方に）興味を持てなくて、学校がつまらない、勉強がつまらないという正直で素直な子どもたちが増えているわけです。ほんと、今まで通りの教育を受けていてもこの先の時代は通用しなくなるでしょう。それがフツーに生きてきた私たち親より今の時代に生まれてきている子どもの方がよくわかっている、ただそれだけのことです。

だとしたら、学校へ行かない、行けない、勉強が嫌い、と言っている子どもたちに親がやることは、学校に行かなくても学べる方法、勉強って面白い、って思える勉強の仕方、それを見つけてあげることです。

学ぶことの目的を考えたら、教科書とノートを広げて座って勉強するっていう手段に固執する必要もないですよね。分がそれをできないなら、それをしてくれる大人、学校を見つけてあげることです。

「そんなこと言われても、何をどうしたらいいかわからない。一人で耐えられない・・・」と思ったら、プレマミへ来てください。同じような体験をしている仲間や勇気をくれるコーチ、トレーナーが集まっています。

新しい取り組みにアンテナを張っている仲間がたくさんいるので、情報もあれこれありますよ。1人で悩まないでね。頭をもっともっと柔らかく、「いい子」を育てなきゃ、という呪縛を手放して、私たちママで、どんどん新しい社会を作っていけばいい。これからを生きる子どもたちのために。だってママは「愛で産み育てる」性なんだから。

癒しが必要なワケ

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Mon, 10 May 2021 02:27:00 +0000

自分に愛を　家族に愛を　地球に愛を

愛と感謝に満ちたあなたの魂の声に気づかせる

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

プレシャス・マミーの新ミッション、覚えていただきましたか？？冒頭にも書いている、これです。

自分に愛を　家族に愛を　地球に愛を♪

私ね、2000年の離婚騒動以来、18年間ずっと抱えていた執着を手放すことができて、今やっと、やっと、元夫を許すことができたんです。自分が癒されたんです。わだかまりがとれたんです。

18年前の離婚騒動、9年前の離婚、月日も流れ、もう自分の中に、ネガティブな感情なんてない、と思いたかった。だからずっと蓋をしていた。でもそれに気づかせてもらえる出来事が起きて、自分でその気持ちを認めた途端、どんどんと癒しが始まり・・・こんなことを前にも書いた気がしますが、それで気持ちがとても楽になったのです。

そして先月14日新月の夜、元夫に数年ぶりにメッセージしました。

「私はやっと、とーさんを許せたよ。自分を癒せたよ。わだかまりがとれたよ。長かったよーーー。」と。すると「長い間苦しめてごめんなさい。」という返事がきました。

それから息子の結婚のことで、メッセージのやり取りがしばらくの間素直に気持ちよく続いて、今度は私たちがあちらのご両親にご挨拶に行く計画を立てよう、という話にもなりました。

ほんとにこれで、私の心は癒されました。

正直、起業して成果を出して元夫やその家族を見返してやる！という思いが根底にありました。ずっとありました。でもそんな気持ちも、18年間抱えてきた自分と元夫へのネガティブな感情もすっかりヒーリングされました。今とても幸せな気持ちです。

愛とは許すこと。本当にそう思います。許せなくて苦しいのは、相手ではなく自分です。やっとやっと本当に、愛の循環が起こせる私になりました。

離婚騒動が起こった時に、「女性も経済的に自立していないと人生を選べない」と悔しい思いをしたことからつくった今のプレシャス・マミー。でもそれはある意味、ネガティブな感情からのビジョンを描いていたのでした。「ママであることはそれだけで素晴らしいことなんだよ！」という愛だけに基づくビジョンではありませんでした。

それがここにきて私の18年間抱えてきた気持ちが癒されたおかげで、本当に愛だけに基づくビジョンを胸を張って言えるようになりました。それが新しいミッションです。

本文なのか前置きなのか、言いたいこと存分に言わせていただいたので、メイト講座受講生さんからいただいたご質問に一つお応えします。

「まだ波があり、自分を良い状態に保つコツなどあれば教えていただきたいです。」

「日々の生活で楽しく過ごせる日、そうではない日があるけれど、谷先生はどうでしょうか？」

似たようなご質問をいただきました。

これね、私も子育てしているときは、波波ノリノリでした（笑）。何しろコーチングも何も、知らなかったのですから（コーチングを学び始めたのは、息子が小学校5年生の1月からです。）起業してからも、しばらくはそんな感じでした。

でもおかげさまで講師の仕事をしていると、どんなに落ち込んでいても、講座をやると元気になるのです。講座の間は口から出す言葉が、ずっとポジティブだから。それに受講生さんの前では、笑顔になりますしね。講座自体はとっても楽しいし。そんな風に講座をやり続けているうちに、落ち込んだりしなくなりました。

落ち込んでもすぐに元に戻る（笑）。嫌なことやショックなことがあっても、だいたい1日、3日もあれば、気持ちが切り替わる。そう、だから講師はお得なのです。笑

でもね、本当に本当に心が波立たなくなるには、やはり「癒し」が必要だと思います。今回の私のように、自分でも気づいていないような、見て見ぬふりをしているような、ネガティブな感情が、心の奥底にたまっていると、顕在意識ではなぜなのか理由がわからないのに、心が沈んでしまったりするのです。

だから、自分で理由もわからないのに、浮き沈みが激しいとか、なぜか気持ちが沈んでしまうことが多い、そんな方は、一度しっかりとご自身と向き合うことをオススメします。

どうやって向き合ったらいいのかわからない方は、講座を受講したり、セッションを受けたりしてみてください。私もコーチングに出会ってからずっと、あれこれ学び続け、コーチングもヒーリングも、必要な時にセッションを受け続けています。

あなたの心が、いつもニュートラルに、穏やかなシアワセに満ちた状態でありますように。。。

子どもは親を幸せにするために選んで生まれたってどういうこと？

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sun, 09 May 2021 02:24:11 +0000

あなたはこんなことを聞いたことがありますか？「子どもは親を笑顔に、幸せにするために親を選んで生まれてくる」と。

これは、スピリチュアルな学びの中でよく言われることですし、体内記憶の研究で有名な産婦人科の池川明先生も体内記憶のある子どもたちの証言から、このことをおっしゃっています私もそうやって伝えていますので、どこかで聞いたことはあるかもしれません。

それが本当だとして、じゃあどうして我が子はこんなに私を困らせるのかしら？？私を笑顔に幸せにするために生まれてきたなんて到底思えない、なーーーんて思ったことがあるかもしれませんね。このことについて、どういう意味なのか、スピリチュアル的な視点で気づいたことをお伝えします。

まず初めに、「人は鏡」というのはどういうことか、というと、これは、目の前の人に言われた嫌なこと、あるいは、目にすると腹が立つこと、嫌だな、と思うことは、全部自分の中に持っていること、自分でもそう思っていることだ、という意味です。
　

それを踏まえて考えると、我が子に対してイライラすること、腹が立つことというのは、自分でもその要素があるということ、そしてそれを許していない、ということの表れです。

例えば小さいころに、出かけた先で楽しくてはしゃいでいたら、「お行儀が悪いわ。静かにして！」とお母さんに叱られて悲しくなって、次からはお母さんに叱られないように、お母さんに認めてもらえるように、本当ははしゃぎたいのを我慢して、お行儀よくしたとします。お行儀良くしていれば、お母さんには叱られないし、褒めてももらえるので、次からもお行儀よくするようになります。

そういうことが度重なると、まじめでおりこうちゃんなその子は、自分の「やりたい」気持ちには蓋をして、いい子であろうとすることが習慣になり、そのままいい子として大人になります。

そしてママになった時、我が子がはしゃいでいるのを見ると、「お行儀が悪いわ！静かにして！」と注意します。ところが我が子は言うことをききません。何度言っても、一瞬静かになる程度ですぐにはしゃぎだします。「もう！静かにしてって言ってるでしょ！何度言ったらわかるの！！」と腹を立てて怒ってしまいます。

これはつまり、小さいころはしゃぎたかった自分が、お母さんに認められるために自分で押し殺してきた自分が我が子の行動によって、ウズウズしてしまい、爆発したわけです。

はしゃぐことを許さなかったのは、お母さんではなく、本当は親の言う通りにすることを選択した自分であり、それを見て腹が立つのは、そのことを許してこなかった自分がいる、という証拠なのです。はしゃぎたい気持ちに素直にはしゃぐことを許してこなかった自分・・・それを我が子が見せてくれている。これが、「人は鏡」ということです。

そんな自分に気づいたら、小さいころ抑圧してきた自分の気持ちを認めてあげるのです。「あの時はしゃぎたかったんだよね。そうだよね、ママに叱られて悲しかったから、我慢してきたんだよね。でも本当ははしゃぎたかったんだよね。ママに『はしゃぎたい！』って言いたかったよね。」そんなふうに小さいころの自分の気持ちを理解してあげることで、その心が癒されていくのです。

そうすると・・・

目の前で子どもがはしゃいでいても、腹が立たなくなるのです。もちろん注意することはあったとしても、感情が逆なでされるような怒りは湧いてこなくなるのです。

ここまで読んで、子どもはママを幸せにするために選んで生まれてきた、という意味が分かりましたか？我が子はそうやって、あなた自身の中にある許せていない自分、抑圧してきた自分を自らの言動で映し出してくれているのです。

我が子の許せない言動から、あなたの潜在意識にある許せていない自分、抑圧してきた自分の気持ちを癒していくことを続けていくと、あなたの中のネガティブな感情がどんどんとクリアになっていき、心が穏やかでいられるようになっていくのです。あなたが癒されるために、我が子はわざわざ、癒すべきあなたを見せてくれているのです。

だからそういう意味で、子どもは親を笑顔に、幸せにするために、親を選んで生まれてきているのです。我が子の言動を見て腹が立つこと、怒りが湧いてくることがあったら、それは自分で何を許していないのかを考えてみてください。

そしてそれがわかったら、小さいころのあなたに、声をかけてあげてください。きっとあなたの心が、毎日が、穏やかでシアワセなものに近づいていくでしょう。

我が子に感謝ですね。

不登校のお子さんを持つママに、絶対言ってほしくない言葉

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sat, 08 May 2021 02:19:04 +0000

さて、いきなりですが、不登校のお子さんを持つママに、絶対に言ってほしくない言葉があります。それは、「大丈夫？」という言葉です。

私のところにはしばしば、お子さんが不登校になって悩んでいるママさんがいらっしゃいます。そのママさんたちのお話を聞いていて、いつも思います。周りの人がママたちの悩みを増幅している、と。

ママ友はもちろん、ご家族親戚からの「大丈夫？」という言葉。学校に行かないなんて、そんなことを許していて大丈夫？行かせなくて大丈夫なの？？

その言葉の裏側には、行かせないと後から大変なことになるよ、社会で生きていけない子になっちゃうよ、という心配心と、さらには、そんなことを許してちゃ、親としてダメだよ、行かせるのが親の責任でしょ・・・そんな責め心まで生まれちゃっていたりします。この言葉がどんなにママの心の不安を、悩みを大きくしているか・・・。

その言葉をかけられてママたちがイメージするのは、まさにわが子が将来、ひとりで生きていけない、ダメな子になってしまう・・・ということ。そんなことを言われなくても、十分にママたちは心配しています。だから、火に油を注ぐ様なものなのです。

なのに、周りの人は容赦なく、心配の火種の上に、さらに灯油をふりかけうちわであおぐがごとく、「大丈夫なの？」と言葉をかけます。もーーーーーーほんと、やめてあげてほしい。

もちろん悪気があって言っているのではなく、その人なりのそれが愛の表現なのでしょうが、その言葉がけは、愛とは裏腹な現実を引き寄せます。

想念が、思考が現実化するわけなので、そんなことを母親が思って子どもに接したら、本当にそのイメージが実現してしまいます。

ここに来てくれるママたちは、ホントに悩んで悩んで、藁をもすがるような思いで来てくれます。すごーーーーく暗い顔をしてきてくれます。でも、ここに通い続けるうちに、顔がどんどん明るくなっていき、心配だらけだった頭の中が徐々に楽しい未来を描けるようになっていくのです。

なぜそうなるのか？それはかけている言葉が全然違うからです。どんな言葉をかけているのか、というと、「大丈夫！！」です。

おんなじじゃーーん！！って？？いいえーーーー、違います。同じ言葉ですが、「？？」がつくのと「！！」がつくのは大違い。

「学校なんて、行かなくたって大丈夫！！」

「こどもはちゃんと、自分が進むべき道を進んでいるんだから、大丈夫！！」

「学校に行かなくても命とられないから大丈夫！！」

「世界中見渡したら、いくらでも生きるところはあるし、生き方も選べるんだから大丈夫！！」

「アインシュタインもエジソンも、スティーブジョブスだって学校では問題児扱いされていた子たち。学校の先生が持っている世界観の範疇を超えているから学校が面白くないのよ、大丈夫！！」

「何の疑問も感じないまま、学校は行くものだと思って当たり前に通っている子が多い中、行きたくないと言って、行かない行動を選択できる、それは素晴らしいこと。それができるのは能力なんだから、あなたの子どもは天才なの。だから大丈夫！！」

「ママが自分のやりたいことに向かって、一生懸命希望を持って生きていたら、イキイキ笑っていたら、子どもはそれを見習うから絶対大丈夫！！」

こんなことばかり伝えているから、ママは明るく元気になっていくのです。これからの社会は、みんなと同じことが同じようにできることには価値がなくなってくる時代。みんなと同じことは、ＡＩがどんどんやってくれちゃう時代。

だからみんなと違う行動ができること、一見価値がなさそうなことにのめり込んで、とことんのめり込んで、自分なりの新たなものを見つけ出せる子がこれからの社会を作っていく。学校へいって、通り一遍の知識を詰め込んだり、できるようになったりしたところで、だんだん意味がない世の中になっている。

それを無意識にわかっている子ども達が、学校へ行かない、行けないことになっていて、つまりは天才で、すごい可能性を秘めているということ。

感性論哲学の芳村思風先生も、「不登校能力」とおっしゃっています。

今までみたいに大企業に就職して、その中で働き続けてお給料をもらい、一生安泰、なんていう、絵にかいたような人生をよしとしている考え方は、もう葬り去ったほうがいい。

あなたの近くにお子さんが不登校で悩んでいるママがいたら、「大丈夫！！未来を作る子どもなんだから！！ママも負けないように、自分の未来を考えてー！！」とぜひ言ってあげてください。

ここからはスピリチュアル的に・・・今、学校へ行けなかったとしても、その子の魂にとって学校へ行くことが必要なら、ちゃんと行ける時が来ます。今は行かなくてもいいし、ずっと行かなくてもいいのです。

そういう人生を歩む、って決めて生まれてきているし、起こることはすべて予定通り、そして人生にはメリットしかないのだから。

東大脳を育てるには0才からとにかく○○○続けること！！

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Fri, 07 May 2021 02:00:27 +0000

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

フジテレビ「バイキング」、で私がお伝えした「東大脳」子育てメソッドは、0才からとにかく笑わせ続ける！！

これ、冗談じゃなくて、ほんとに脳の発達にいいんです。

脳の発達は、赤ちゃんが生まれてすぐからグググ―――――――ン！！とはじまります。それは、脳の神経細胞ニューロンの先にある、シナプスという枝が伸びて絡まること。

アグネス・チャンさんが、神経細胞の数は同じ、と言っていましたが、その通りで、問題はシナプスがいかにたくさん伸びてたくさん絡まるか、ということなのです。そしてシナプスが最も伸びるのが、0才～1才になるまでの1年間。

じゃあどういうときに伸びるか、というと、それは五感の刺激の信号をニューロンからニューロンに伝える時に伸びるのです。だから五感の刺激を0才の赤ちゃんにたっぷりと与えてあげると、シナプスがガンガン伸びて絡まる、ということです。

赤ちゃんに五感の刺激って、どうやって与えると思います？ほっといたら赤ちゃん、笑いませんよね？いないないばあ！とか、これも変顔したり、手で隠すだけでなく、身体ごと隠れたり、出方や声に変化をつけたり。

「ポン！」とか「ブシュー！！」とか「プルプルプル」とか、声や体を使って音を出したり、それに合わせて顔や体を動かしたり、赤ちゃんの体を触ったり。

テレビでは、足の先からずっとずっとおなか、胸、首へこちょこちょはっていて、お口まで来たら「ブチューーーッ！！」とやる、とご紹介していました。これ、何度もやるとキャッキャッキャッキャと笑って、「ブチューーー！！」を待っているようになります。手前で止めてみても、笑ったり。不思議がったり。まさに五感の刺激だらけ。

しかもこういう遊びは、ワーキングメモリ、という、一時記憶領域を使うので、またまた脳が発達するんです。

もちろんこの後も伸びるし、その後刈り込みも行われるようで、の1年間だけ刺激すればいい、というわけではありません。乳幼児期は１才以降も脳が発達する時期なので、この間はずっと刺激をたくさん与えたほうがいいわけです。

しーーーーかーーーーーもーーーーー！　

笑う、という快の感情からは、ドーパミンという脳内ホルモンが分泌され、それが更なる脳の発達を促す、というおまけつき。んでもって、親子で笑っちゃって楽しいわけだから、そりゃーーーもーーーー、やるっきゃないでしょ。

芸人さんも笑わせる、「ブチューーーッ！！」赤ちゃんがいたらぜひ、声かけたり触ったり、変顔したり音出したり、どんどん笑わせてあげてくださーい！

赤ちゃんじゃなくなっても、笑いが大切よーーーー！！
親子でアホなことやって、笑ってねーーーー！！

東大理IIIに3人入れた佐藤ママの教育について

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Thu, 06 May 2021 07:00:51 +0000

先日フジテレビのバイキングでご一緒した、東大理Ⅲに3人の息子さんを徹底管理教育で合格させた、佐藤ママの教育について、僭越ながら、私の考えを書いてみたいと思います。

日頃私は、子どもが自立するために親はどう関わったらよいか、という視点で子育てをお伝えしていて、その自立、というのが、自分を律することであり、自分で生きていける力であり、自分で自分の生きる道を選択して自分で人生に責任を持って歩んでいけるようになることを目指していて、もっと違う言い方をすると、その子が今世どう生きたいと願っているかを尊重してその子の魂が最も輝く生き方ができるようにするために、親はどう接したらよいのか、という子育ての考え方のつもりです。

ですから、いつもお伝えしている私の子育て論からすると、佐藤ママの子育ては真逆。最初に知った時には「ギェーーーーーー―！！」と声が出そうなくらい驚きました。そんな風に育てられたら、子どもは嫌がるでしょう？？曲がっちゃうんじゃないの？？ロボットみたいな育て方で、子どもって自立できないでしょ？そもそも、みんな本当に最初からお医者さんになりたかったのかしら？って思いました。

（バイキングでもりゅーちぇるさんは「逃げる～」と言っていました。そういう子が大多数だと思います。）

ところが、息子さんたちの様子をみてみると（といってちょっとネットに上がっている情報からだけなので、すごく知っているわけではないですが）、親に感謝しているというステキなコメントを残しているし、親子の関係は悪くなっていない。そして立派に3人とも目指した通りの成績を残している。

うーーーん、これはどして？？？お会いする前にこの疑問を解決しておきたくて、考えたんです。そしたら、一つの答えが出ました。それはこういうことです。

佐藤ママはおそらく、前世で子どもにいい教育をすることが出来なくて、すごく悔やんだ。その結果、来世は絶対に、子どもたちに最高の教育を施すんだ！！と決めて生まれてきた。

つまり、佐藤ママの今世の魂の目的の一つが、「子どもたちに最高の教育をする」だった。（注：東大理Ⅲが最高かどうか、世界レベルで見たら違うのでしょうが、ここではあくまで日本の中のトップレベルという意味で。）

そして子どもは、母親を選んで生まれてきている。母親を笑顔にするために、喜ばせるために生まれてきている。ということは、佐藤ママの魂の目的を知っていて、それを果たしてあげたいと思った子どもたちが生まれてきている。だから、子どもたちは素直に従い、佐藤ママは魂の目的を果たすことができた。佐藤ママはやりたいからやって、子どもたちはそうされたいからされた。

そういうことかーーーーーー！！

一件落着、スッキリ――――

チャンチャン

だから佐藤ママはあれでよかったのです。あれがよかったのです。

でも、私がもし佐藤ママのような子育てをしていたら、うちの息子は東大に入る入らない以前に、親子関係が爆発炎上していたのではないかと推測します（注：すべては推測なので、やってみないことにはわかりませんが。）　それ以前に、私にはできません。私が壊れます。笑

あれは佐藤ママの才能でもあると思います。ということで、誰もかれもが、真似していい教育ではない、というのが私の意見です。

あ、真似できない教育ですね（メディア的にはすごく極端で、面白い子育て論だと思います。たくさんの反対意見がありながら、まるで動じないあの佐藤ママの自信と貫録は、すごい、とお会いして思いました。）

ちなみに私の今世の魂の目的の一つは、「自由に生きること」なのです。そこから考えても、子どものために１から10まで何もかもやってあげる、という子育ては合いません。

そして今、一人で何の束縛もなく、チョーーー自由に生きて、その目的を果たしています。人生で起きたことはすべて、その目的を果たすために起こってくれたことなのです。息子はそんな母を選んで生まれてくれたので、今の状況も受け入れてくれています。

でも魂の目的は一つじゃないし、さらに大事な、魂の使命、っていうのがあるので、私も、まだまだ人生これからです。人生は～、魂の使命に気づく旅～～～。。。

お受験に必要な、東大脳の器

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Thu, 06 May 2021 01:51:46 +0000

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

さて先日、王子で塾を運営されている鈴木先生とミーティングをしてきました（Learn to learn という塾です。）先生は単に子どもたちの学習指導をされた経験が豊富なだけでなく、脳の発達や知育、発達障害のお子さんへの対応法など、ものすごい情報と知識とそれを実践したデータをお持ちです。　

その鈴木先生がおっしゃいました。「谷先生の言われている東大脳の定義も、それを作る方法も、私はしっかり裏付けができます。」と。　

私のお伝えしている「東大脳」とは、東大に入る脳ではなく、自ら目標設定し、自ら努力する　自立した脳のことです。別の言い方をすると、自分でやる気スイッチを入れて、自分の歩む人生を自分で決めて進んでいく脳です。　

そしてそうなるためには、もちろん学力もある程度必要になってきます。知識や情報を自分で得る力もいります。それに自分で気が付いて、自分でやる気スイッチを押して努力する、そこが大事なところ。　

で、そのやる気スイッチを自分で押せるようになるためには、小さいころからのおかあさんの関わり方がとても大切で、それがプレシャス・マミーでお伝えしているママのマインドと関わり方なのだ、と。　

なにしろ鈴木先生は　認定プレシャス・ダディですから。本はもちろん、講演もお聴きくださり、プレシャス・マミー講座も受けてくださっています。だから中身を十分ご理解いただいています。　

その上で、一人しか子育てしていない私が考えた東大脳育成法、プレシャス・マミーでお伝えしていることに実績とデータを踏まえて太鼓判を押していただいたのですから、ありがたいどころの騒ぎじゃない。　

（実はうちの息子、鈴木先生の塾で一度だけ、生徒さん向けに講演をしたことがあります。　先生は、息子のやる気スイッチはどこにあって、いつからそうなったのか、それを知りたかったのだそうです。）　

それともう一つ、小学校も中学年、高学年以降に、学んだことが頭に入っていくには、やはり幼少期に知識を入れる「器」を作っておく必要がある。その器ができていないのに、お受験のための塾に行き、膨大な量の知識を詰め込もうとしても、それは入らない。　

ましてや親が隣でやる気スイッチ押しまくり、時には心が痛むような押し方をして無理やり押し込んで合格したとしても、そのあとずっとその学校の内容についていくのは難しく、たいてい萎えてしまう。　

それどころか、本当は伸ばせたはずの可能性の芽を摘んでしまいかねない。だから、器を作ってなかった子に、お受験をさせることは実は酷なことで、お受験をすることで伸びる子もいれば、その時点ではしないほうがいい子もいるんです、と。　

そして　自分でやる気スイッチを押せる子になり、しかも知識をどんどん入れることができる　「東大脳」の器を作るために、谷先生が言われていることはその通りなのです、と。　

私は日ごろから、お受験塾のあり方に疑問を持っていました。特に東京はすごい。子どものことを見ることなしに、とにかく塾に入ってこれをこなせば合格できるんだ、みたいなところがあるんじゃないかと。そしてそれができるかどうかは、お母さん次第だ、と言われるとか。　

お母さん次第、の意味が違うと思います。プリントの整理をして、つきっきりで子どもの勉強を見てあげること、それがお母さんのやることでは　決してありません！！（強く言いたい。）　

鈴木先生はその子をみれば、お受験に向いているのかいないのか、わかるそうです。そしてその子に対して今後どな環境を与えて、どんなことをしてあげたら伸ばしてあげられるのか、それがわかるそうです。　

聞きたいでしょ？　

先生に、そのことを話していただく　セミナーをお願いしました。　5月くらいかな。詳細が決まり次第お知らせしますので、今しばらくお待ちください。　

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※この公演は2018年4月8日に開催いたしました。たくさんのご参加、ありがとうございました。

思春期のお子さんの対応に困っているあなたへ

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Wed, 05 May 2021 01:45:15 +0000

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

あなたには思春期のお子さんが　いらっしゃいますか？　そのお子さんの日ごろの行動に、イライラを募らせていませんか？　

ダラダラしている　
勉強しない　
反抗する・・・

そんなお子さんを見て毎日、言いたくない言葉を口にして、あとから自己嫌悪に陥っていませんか？　

私はひとり息子を育てる間、息子に「勉強しなさい！」と言ったり、学校の宿題や生活について手出し口出ししたことはありませんでした。でもそれは正確に言うと、小学校以降のこと。　

それまでの、特に４歳までは、０歳から通っていた公文の宿題をやらせるためにとても口うるさくしていました。「宿題やりなさい！」のオンパレード。思い通りにならない息子にイライラして、時には大きな爆弾を落とし、小さな息子にとっては　とても怖いママだったと思います。　

それがなぜ口出ししなくなったか？　

ある時、ふといつもイライラ怒っている自分を客観視し、「あ、このままでは親子関係がダメになる。」と思ったのです。そして公文をバッサリとやめ、それ以来、息子の勉強に口出ししなくなりました。　

それでも息子は、小学校５年生からは自ら中学校受験の塾に通い、東海地方ではもっとも有名な中高一貫校に合格、大学受験に至っては、親に相談することなく、塾に行くこともなく、東大１本受験で見事現役合格しました。高校３年の受験期には、息子が私のご飯を作ってくれたこともあります。　

本当に早く気がついてよかった。　

おかげで思春期に息子との関係がこじれるようなこともありませんでした。息子に、私の接し方で何がよかったか、ときくと、「何も言わなかったこと」と答えます。　

そうです、言わないからこそ、自らやる子に育ったのです。　

「そうは言っても、少しは何か言ったんでしょ？」　

「遊んでいるところを見た時、イライラしなかったのですか？」　

そんな質問を受けることもあります。　

はい、言いませんでした。イライラもしませんでした。それはなぜか？　私の考え方が根本的に変わったからです。物事の見方、捉え方、大事にすることが変わり、未来がどのようにして作られるのか、それがわかったからです。　

さらに私の生き方が変わったからです。それ以来、私には心配事がほぼなくなりました。　

このセミナーでは、今思春期のわが子への対応で困っているあなたに、「どうしたら、わが子が自分で動くようになるのか」「どうしたら、親子の関係がよくなるのか」「どうしたら、子どもを心配しなくなるのか」その接し方と考え方をワークを通じてお伝えします。　

━━━━━━━━━━━　

やる気スイッチは押してはいけない　

～思春期の子どもが自分で動くようになる５つの極意～　

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【内容】　

何が今の状況を作り出しているのかを知る　
あなたの言葉の奥にある真意を探る　
逆転の発想で心配を期待に変える　
自分で動く子になる5つの極意　
こうすれば口うるさい親を卒業できる

※中学生のお子さんが不登校で、頭の中が200％心配だった状態から、50％になったＴさんを　ゲストでお迎えします。どうしてそうなれたのか、ぜひお聞きください。　

【こんな方にオススメです】

わが子が自ら動くようになる接し方を知りたい　
こじれた親子関係をよくしたい　
わが子を心配しない自分になりたい　
思春期の子どもとのよい関係を作るコミュニケーションの取り方を知りたい　
わが子に毎日イライラしている自分を卒業したい

【このセミナーを受けると】

お子さんが悩みごとを相談してくれるようになる　
お子さんが自分で動き出すようになる　
心配ばかりのループから抜け出せる　
お子さんにイライラすることが激減する　
未来が楽しみになってくる

帰り道には心が軽く、笑顔になっているはず。　お目にかかれるのを楽しみにしています。

＜単発＞思春期セミナー
＼思春期のお子様との関係にお悩みの方におすすめ／～やる気スイッチは押してはいけない！～思春期の子どもが自分で動くようになる5つの極意・ダラダラしている・勉強しない・反抗するそんなお子さんを見て毎日、言

子どもに宿題をさせるのは親の務め？？

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Tue, 04 May 2021 01:38:36 +0000

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。さて、ちょっと長いですが、お付き合いください。

私は常々疑問に思っていました。どうして世のママたちは、「宿題やりなさい！」「勉強しなさい！」と言ってはイライラしているのか。子どもが宿題をやらなかったら、親は宿題をさせなければいけないのか？勉強しなかったら、隣に付き添ってでも勉強させなきゃいけないのか？

「それをするのは親の務めでしょ」と思っている親御さんは多いと思います。　

学校の先生ですら「おかあさん、宿題や忘れ物がないように注意してください」とおっしゃるようです。ある進学塾では、「プリントを整理するのはお母さんの仕事です」というそうです。でもそれって、ホント？？　ホントのホントにそうしなきゃいけないの？？　

私親から「宿題をやりなさい」も、「勉強しなさい」も、言われたことはありません。そしてわが息子にも言ったことがありません。　

言わなくてもやったから？？　いえいえ、うちの息子、大学受験の時も、部屋のドアを開けるとゲームしてたり、ガンガン音楽掛けてたり、誰かとチャットしてたり・・・、ずっと勉強している姿を見ていたわけではありません。　

もちろん小学校のころは、宿題をやらなかったことはありません。・・というか、だと思います。正確には、それを把握していません。なぜなら、私の問題ではないからです。宿題をやったかどうかなんて、まったく気にしていなかったのです。ある意味やって当たり前だし、やると信じていたから、なのですが。　

もしやらなかったとしても、私は「やりなさい。」とは言わなかったでしょう。言うとしたら、「宿題やらなくていいの？」です。「やらなくていいの。」と言ったら、「あ、そう。」　以上（実際夏休みの宿題は「これはやらなくてもいいの。」と言って、いくつもやらなかった苦手な宿題がありました。）　

でもね、それだからこそ、　息子は自分事として、自分の責任で、宿題をこなして行ったんです。宿題をするのって、誰の問題ですか？勉強するのって、誰の問題ですか？

子どもの問題でしょう。　

それを親が「やりなさい！」と命令するのは、その時点で親の問題として、親が取り上げてしまっているのです。それを続けるから、子どもにとって宿題も勉強もどんどんと自分事ではなくなる・・・。

「子どもだから、一人でできないから、見てあげるのが当たり前でしょう。」そう思いましたか？私からすると、小学校高学年以上になっても、隣につきっきりで勉強を見ているなんてことは、目ん玉飛び出して戻らないくらい、アンビリーバボーな話です。親にはほかにやるべきことがあるはずです。そんな時間があるのなら、社会のために何かする方がよっぽど価値がある。　

あなたはなぜ、子どもがひとりで「できない」と思っているのですか？「できない」「きっとやらない」と思っているからそうなるのです。「絶対やる」「いつかやる」「やらなきゃ！って気づくときが必ず来る」それを信じていたら、「やりなさい」なんて言葉は出てこないはずなのです。　

宿題をやらずに学校へ行って、授業がわからなくて困っても、それは子どもの問題。先生に叱られても、それは子どもの問題。成績がどんどん落ちて行っても、それは子どもの問題。ドンドン落っこちて、どん底になって、もうどこの高校にも行けないかもしれない・・・。その時初めて気づくかもしれません。　

または、「勉強向いてないや。でもこのままじゃ大人になって生きていけないから、何かしなきゃ。」と専門学校を選ぶかもしれません。　

　
そうやって子どもが自分で気づいて、自分で人生の責任を持つようになるチャンスを、親が奪ってはいけないのです。そうなるために、小さいころから　子どもに与え過ぎないでください。助けすぎないでください。

そして親も子どもに伝え続けてください。「言っとくけど、20歳になったらもう、あなたの面倒はみないからね。その時までは何とかしてあげるけど、その先は自分で稼いで自分で生きて行ってね。」　

親も腹をくくるのです。　

でも「何もしない」ということではありません。唯一することは、見守ること。もし子どもから、ＳＯＳが出たら、その時はサポートしてあげること。　

（サポートとヘルプは違います。おなかのすいた子に、魚を与えるのではなく魚の釣り方を教える、というのは　よく言われるたとえ話です。高い木になっているリンゴを子どもが食べたいと言ったら、リンゴを取ってあげるのはヘルプ、どうやったらとれるかな？と一緒に考えて、ハシゴの下を支えてあげているのがサポートです。）　

とにかく、子どもが自らＳＯＳを出すまで、黙って見守るのです。それが親の務めです。親の信じる力が、子育てで試されているのです。　

「子どもを勉強させるのは親の務め」から「子どもが勉強するのは子ども自身の問題」に変えて行かないと、ドンドン日本人が弱くなる気がします。　

もうすでに読まれたでしょうか？

「嫌われる勇気」

自己啓発の源流「アドラー」の教え　

ダイヤモンド社　

http://amzn.to/1Y9Enhm　

アドラー心理学の本です。ここにも書いてあったので、やっぱりそうだよねー、と思って書いた次第です。　

【以下引用】

勉強することは子どもの課題です。そこに対して親が「勉強しなさい」と命じるのは、他者の課題に対して、いわば土足で踏み込むような行為です。それでは衝突を避けることはできないでしょう。　

われわれは「これは誰の問題なのか？」という視点から、自分の課題と他者の課題とを分離していく必要があるのです。　

・・・・・・・　

確かに世の親たちは、頻繁に「あなたのためを思って」という言葉を使います。しかし、親たちは明らかに自分の目的、それは世間体や見栄かもしれませんし、支配欲たすために動いているかも知れません。

つまり「あなたのため」ではなく、「わたしのため」であり、その欺瞞（ぎまん）を察知するからこそ、子どもは反発するのです。　

【引用ここまで】

どうぞお子さんを信じられる親でいてください。お子さんが誰より信じてほしい人は、親であるあなたなんです。信じることが最高の承認です。　

メイト講座(e-ラーニング）の知られたくない裏話

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Mon, 03 May 2021 01:24:59 +0000

※メイト講座＝e-ラーニングのことです。

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プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

私が起業したのは、最初にコーチングの講座を受講した時、「これ、知らずに子育てしちゃダメでしょ。」と思ったからなんです。だから母子手帳をもらったら全員、子育てコーチングを受講する、ということが当たり前の日本にしたいんです。

そうなるためにも、パソコンさえあれば、いつでもどこでも自由に受けられるこのメイト講座はとっても意義がある、と思っています。

さて今日はこの講座の、本当は知られたくない誕生秘話をお伝えします。実はこの講座、作る気なかったんですよ。笑しかも、作ってすっごい後悔してるんです。

だってね、講座はママたちがコミュニケーションとっていっぱい話して、ワイワイやるからいいんだと思ってたし。パソコンに向かってひとりでモクモクとやったって、そーんなの効果ないでしょ？って思ってたし。

でもスタッフちゃんたちが、「どーしてもたくさんの人に伝えたいからeラーニング作りましょう！」って言うので、「そんならまあ、やってみるか。」って、とりあえず作ってみたわけです。

ところがどっこい、フタを開けてみたらなんかもう、私の予想は大はずれで、受講したママたちが子育て楽になったとか、すごーく自己評価高くなってくれて、ハッピーになってくれて感謝されちゃって。

なんだ！！パソコン相手でもこんなに変わるんだ！！ってビックリ。しかも、あんまり考えずに計画性なく作ってちゃっちくっちゃダメでしょ、って中身も大盤振る舞いしちゃって。内容も多いし、添削もこまめにつけちゃったから、すんごい手間かかるし。んまー、こんなに効果があって人気も出るなら、もっと高くしとけばよかった、って、すんごい後悔。笑

ということでね、そんなメイト講座、もーーー受けるっきゃないでしょ。

なにしろ目指してるのは、「母子手帳もらったらみんなプレシャス・マミー」なんだから。

添削コーチ、トレーナーたちの愛があなたにたっぷりふりそそぎ、3か月後には今よりずっとずっと、子育てが楽に、そして自分を好きになれているはずです。

eラーニングのご案内
プレシャスマミーの『eラーニング』とはインターネットでいつでもどこからでも受講・見直しが出来る、添削付き動画講座です。子育て中、忙しくて自分の時間がない…と、いうのは全国共通のママたちの悩みです。ママ

昔のがんばっていた私へ

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sun, 02 May 2021 01:30:59 +0000

プレシャス・マミーメンターコーチの谷亜由未です。

今日は、結婚、出産、育児をしていたころの私に、今の私から声をかけてみようと思います。

ねえ、寝る時はみんな一緒でいいんだよ。パパだけ別の部屋で寝かせてあげなくていいんだよ。仕事に差し支えないように・・・って思いやってるつもりかもしれないけど、子どもはふたりで育てるもの。そんなことをすると、パパから子育ての役割を取っちゃうことになって、子育てに関心を持つことすら気持ちが薄れちゃうかもしれないんだから。

パパに気を使うより、「一緒に育てよ。」ってふたりで試行錯誤すればいいんだよ。そのほうが家族の愛情も育まれるんだよ。

ねえ、毎日ごはんを手作りしなくてもいいんだよ。一汁三菜、パパがいるからって毎日作らなくてもいいんだよ。お惣菜買ってくる日があってもいいし、手抜きしたっていい。世の中にはパパがご飯を作ってくれる夫婦もあるんだよ。

外食に行ったからって、罪悪感なんて持たなくていい。そんなのもったいないよ。せっかく外食したのなら、「おいしいね～」「楽チンだわ～」「うれしいわ～」って１００％喜べばいい。そのほうがパパだって子どもだってうれしいんだよ。

ねえ、子どもを預けて美容院やショッピングに行くことに申し訳ないって思う必要ないんだよ。預けてお茶しに行く時間を作ったっていいんだよ。悪いことじゃ全然ない。働いてないから自分のものなんて買えない、なんてそんなこと思う必要ないんだよ。だって子育てっていう、一番大変で一番大切な大仕事、してるじゃない。

帰ってきたら、「ありがと～♪おかげで楽しかった～。」って笑顔でお礼をいればいいんだよ。パパのお給料からしっかり自分のお小遣いももらって、「ありがと～♪」ってたっぷり感謝すればいいんだよ。パパはそうやって、頼られたらうれしいんだから。

パパのお給料で、キレイになっていいんだよ。「パパのおかげでキレイになれたわ。ありがと～♪」って感謝すればいいんだよ。パパだってママがキレイなほうがうれしいんだから。

ねえ、家事も子育ても完ぺきにできない・・・だから自分はダメなんだ、なんて思わなくていいんだよ。女に生まれたからって、みんながみんな、家事が得意なわけじゃない。ましてや子育てなんて、誰にも習ってないんだから、うまく出来なくて当たり前。子どもは自分とは別物で、ちゃんと意志も個性もあるんだから、思い通りにならなくて当たり前。

うまくいかないことを試行錯誤しながらも、毎日暮らしているその自分をもっと褒めてあげたらいいんだよ。そしてわが子に笑顔をむけてあげられていれば、子育ては大丈夫なんだよ。パパにだって、できない自分を責めて仏頂面してるより、できない自分を笑い飛ばして、笑顔でいるほうがいいんだよ。子育ても人生も、結果なんていいんだよ。

毎日楽しく過ごせているか、浮き沈みがあっても当たり前、そんなこともひっくるめて、人生を有難く前向きに生きられているか、足元にある当たり前のシアワセに気づけているかどうか、そっちの方が大事なんだよ。

他の誰かはちゃんとできてるとか、そんな風に思わなくていいんだよ。誰とも比べなくていいんだよ。罪悪感なんてほーーんと、いらない。ムダ、ムダ、ムダ、ムダ、ムダ。罪悪感持つくらいなら、感謝の気持ちに変えたほうがいい。申し訳ないより、ありがとう、がいい。だって本当に、あなたがここにいることだって、パパと出会えたことだって、我が子がそこにいることだって、「有難い」ことなだから。

なーーーんかね、私の頭は古かった。硬かった。

そして自分を大切にしていなかった。自分を大切にするということは、自分勝手にしていいということではなく、相手も尊重するということ。自分を大切にするようになれば、相手も尊重できるようになる。そして感謝できるようになる。

それは夫婦も子育ても同じ。

だから、ママは自分を大事にしましょ。その次がパパ。その次が子ども。

それがちょうどいいのよ。

プレシャス・マミーの原点

プレシャスマミー | コーチングで子育てのイライラを解消！ — Sat, 01 May 2021 05:21:46 +0000

いい母、いい妻、いい嫁をしていれば人生は安泰、だと思っていた私に、突然の離婚宣言。その時に抱いた、自分に対する強烈な無価値観、悔しさ。

一時は生きている意味もないと思うほどだったけれど、それをきっかけに人生について考えはじめ、模索する中で出会ったコーチング。コーチングが教えてくれたことは、人には無限の可能性があり、自分の強み、能力を最大限に発揮し、自分の価値を大切に生きていいんだ、ということ。

そしてコーチングに出会うきっかけをくれた人、学び始めてから出会う人は、今まで周りにいた人とは違い、私の可能性を信じてくれた人。家族でも言ってくれなかった言葉、「あなたはできる」「あなたならできる」と言ってくれる人。

コーチングとの出会い、人との出会いで、私は自分の可能性に挑み、「私なんて何もできない」と思っていた時給850円の主婦から、経済的にも自立し、今のような私になれた。

だからこそ、結婚し子どもを育てている中で、自分の価値を見失い、自信を無くしているママたちに、「あなたはできる！」「あなたならできる！」と声をかけ、自分の価値を自分で認め、自信を取り戻してほしい。自分の可能性を見出してほしい。

それだけではなく、やっぱり、経済的自立もしてほしい。そうすれば、より良い人生を自分で選べるから。この想いが私の原点なのです。

そのために、コーチングの学びと自らの子育て経験を伝えることが仕事になる仕組み、今のプレシャス・マミーの一連の講座を作ってきました。講師を育ててきました。

でもそれだけでは、自立できるママはほんの一握り。講師という仕事は、誰にでもできるものでもなく、やはり向き不向きはある。

プレシャス・マミーには、まとまったお金と時間をかけて、子育てを学ぼうという意識の高いママ、賢いママ、キャリアのあるママがたくさんいるのに、そのママたちの力を引き出しきれていない。そこがずっとずっとジレンマだったのです。

これを読んで共感したあなた、ぜひプレシャス・マミーの仲間になってください。これを読んだ、すでにプレシャス・マミーの仲間であるあなた、これからもっともっと、プレシャス・マミーにぐいぐい入ってきてください。

プレシャス・マミーは子育てというキャリアを持つあなただからこその視点、あなたが持っている可能性をガンガン引き出して、ビジネス社会に還元していきます。

コラム | コーチングで子育てのイライラを解消！｜プレシャスマミー 公式ホームページ

心のコップが満たされたなら

私の本当の子どもじゃないのにどうしてここまでやらなきゃいけないの？！

それは【承認欲求を満たせていない】からでした。

そして一番大きいのは【幸せ】を感じるアンテナが折れてしまうこと。

ママも子どもも幸せになるシンプルな考え方

子育て支援サービスのメリット

コミュニティへの参加

精神的な余裕を持つことができる

子供との関わり方

シングルマザーが抱える問題

低所得・貧困

仕事に就きづらい

社会からの孤立

自立とは何か

外面的な自立

内面的な自立

身体的な自立

子育てでよくある悩み

子供が言うことを聞かない

子供の悪いところばかり見てしまう

子育てに対する自信が持てない

「叱る」と「怒る」の違い

「叱る」とは

「怒る」とは

上手な叱り方

褒め方のヒントはコーチングセミナーで

タイミング

感謝する

当たり前だと思わない

輝く女性の起業心得え

【身近なヒントに気付く】

【たくさん話し、たくさん聞く】

【経験や体験を活かし楽しむ】

子育てのストレスを溜めないために

◆息抜き

◆手抜き

子育てコーチングの講座ではありません。

ママのアイデンティティを高めてママであることをキャリアにすることが目的で、「私はプレシャス・マミーよ！」というアイデンティティを日本中のママたちに持ってもらうための講座です。

女性活躍推進、起業家ブームの功罪

「そうだ、私はお母さんになりたかったんだ。」と。

生きづらさの理由

そんなあなたであってもいいのです。

バイバイ、東大脳

子育ての悩みが使命につながる！？

「学校行けない」「勉強しない」どうしたらいいの？

だとしたら、学校へ行かない、行けない、勉強が嫌い、と言っている子どもたちに親がやることは、学校に行かなくても学べる方法、勉強って面白い、って思える勉強の仕方、それを見つけてあげることです。

癒しが必要なワケ

自分に愛を 家族に愛を 地球に愛を♪

愛とは許すこと。本当にそう思います。許せなくて苦しいのは、相手ではなく自分です。やっとやっと本当に、愛の循環が起こせる私になりました。

子どもは親を幸せにするために選んで生まれたってどういうこと？

これはつまり、小さいころはしゃぎたかった自分が、お母さんに認められるために自分で押し殺してきた自分が我が子の行動によって、ウズウズしてしまい、爆発したわけです。

我が子に感謝ですね。

不登校のお子さんを持つママに、絶対言ってほしくない言葉

なぜそうなるのか？それはかけている言葉が全然違うからです。どんな言葉をかけているのか、というと、「大丈夫！！」です。

東大脳を育てるには0才からとにかく○○○続けること！！

フジテレビ「バイキング」、で私がお伝えした「東大脳」子育てメソッドは、0才からとにかく笑わせ続ける！！

しかもこういう遊びは、ワーキングメモリ、という、一時記憶領域を使うので、またまた脳が発達するんです。

赤ちゃんじゃなくなっても、笑いが大切よーーーー！！親子でアホなことやって、笑ってねーーーー！！

東大理IIIに3人入れた佐藤ママの教育について

お受験に必要な、東大脳の器

で、そのやる気スイッチを自分で押せるようになるためには、小さいころからのおかあさんの関わり方がとても大切で、それがプレシャス・マミーでお伝えしているママのマインドと関わり方なのだ、と。

思春期のお子さんの対応に困っているあなたへ

そうです、言わないからこそ、自らやる子に育ったのです。

子どもに宿題をさせるのは親の務め？？

それを親が「やりなさい！」と命令するのは、その時点で親の問題として、親が取り上げてしまっているのです。それを続けるから、子どもにとって宿題も勉強もどんどんと自分事ではなくなる・・・。

そうやって子どもが自分で気づいて、自分で人生の責任を持つようになるチャンスを、親が奪ってはいけないのです。そうなるために、小さいころから 子どもに与え過ぎないでください。助けすぎないでください。

親も腹をくくるのです。

メイト講座(e-ラーニング）の知られたくない裏話

ということでね、そんなメイト講座、もーーー受けるっきゃないでしょ。

昔のがんばっていた私へ

だから、ママは自分を大事にしましょ。その次がパパ。その次が子ども。

プレシャス・マミーの原点

それだけではなく、やっぱり、経済的自立もしてほしい。そうすれば、より良い人生を自分で選べるから。この想いが私の原点なのです。

コラム | コーチングで子育てのイライラを解消！｜プレシャスマミー公式ホームページ

私の本当の子どもじゃないのに
どうしてここまでやらなきゃいけないの？！

自分に愛を　家族に愛を　地球に愛を♪

赤ちゃんじゃなくなっても、笑いが大切よーーーー！！
親子でアホなことやって、笑ってねーーーー！！

で、そのやる気スイッチを自分で押せるようになるためには、小さいころからのおかあさんの関わり方がとても大切で、それがプレシャス・マミーでお伝えしているママのマインドと関わり方なのだ、と。　

そうです、言わないからこそ、自らやる子に育ったのです。　

　
そうやって子どもが自分で気づいて、自分で人生の責任を持つようになるチャンスを、親が奪ってはいけないのです。そうなるために、小さいころから　子どもに与え過ぎないでください。助けすぎないでください。

親も腹をくくるのです。　